gomuscu

Séance mixte

2 octobre · Full body

Dépense

285kcal

45min retenus · estimation

Séries

10

Volume

1,4t

charge × reps

Records

—

Course

40 kcal
  1. 1900 s

Curl barre

85 kcal
  1. 125 kg × 10 reps
  2. 225 kg × 10 reps
  3. 325 kg × 10 reps

Overhead Rope

60 kcal
  1. 117 kg
  2. 217 kg
  3. 317 kg

Soulevé de terre roumain

100 kcal
  1. 110 reps
  2. 210 reps
  3. 310 reps